Avec l’approche du printemps, un programme pour accueillir et profiter de cette énergie de renouvellement…
Yoga et méditation : « Méditation et créativité. »
Dimanche 5 mars de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.
Gymnastique Sensorielle : « Gagner en vitalité et en confiance.«
Mardi 7 mars de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente avec Martine Guidet
A noter : L’atelier d’Art Martial Sensoriel est reporté au samedi 1er avril.
Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.
Reprise des cours hebdomadaires ce mercredi 29 février :
Les Cours de Yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation.
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.
Eygliers :
– les mercredis à 10h : Pratique matinale
– les mercredis à 16h : Yoga et maternité (tous les mercredis pour le mois de mars).
– les mercredis à 17h45 : Yoga, relaxation et méditation
– les jeudis à 15h : Yoga régénérant et féminité
Salle polyvalente
Vallouise :
– les vendredis à 16h : Yoga, relaxation et méditation.
– les vendredis à 17h30 : Yoga, relaxation et méditation.
Salle du Grand Parcher
Les Ateliers du jeudi*: « Expressivité et mise en action de nos élans de vie ».
* à partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive.
Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable.
Guillestre : les jeudis de 10h à 11h30
Dojo de Guillestre